Treino Individual e a prática de armas

Devido a quarentena, estamos todos nos habituando a treinar sozinho. O que é ótimo, pois essa era uma parte presente no Aikido - o fundador do Aikido era um grande adepto desse tipo de treino - que estávamos negligenciando. A prática indiviual, ou Hitori Geiko, pode ser feita de inúmeras maneiras: alongamentos ou exercícios de... Continuar Lendo →

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